MIO FUSE(손목시계형 심박측정기)

손목시계형 심박계 MIO FUSE

자전거로 산을 오르면 심장이 터질 것 같다는 생각이 가끔 든다
내 심장은 소중하니까... 심장이 힘들어 얼마나 힘들어하는지 궁금했다

이럴 경우 심박계는 적절한 운동강도를 알려주는 지표로 활용될 수 있다
2016년 9월 경 구입했던걸로 기억이 되는데 MIO FUSE 손목시계형 심박계이다

(아주 오래되어 처박아 두었던 것을 최근 다시 꺼냈다)

아무래도 가슴에 착용하는 심박계는 번거로울 것 같아 이 제품을 선택했다
사양은 다음과 같다

제품은 귀여운 박스에 담겨있다

 

밑면에는 심박을 측정할 때 녹색램프가 켜지게 되어 있다
ANT+ 와 블루투스를 지원한다는 마크도 찍혀 있고
두 가지 연동모드를 지원하다 보니 휴대폰과 연동하거나 가민, 브라이튼과 연동도 쉽다

난 휴대폰과 브라이튼 속도계와 연동을 시켜두었다

 

아주 정상적인 맥박수치다~ㅎ

 

오늘 브라이튼 속도계에 연동하여 달렸다

심박수가 147이다... 심장이 빨리뛰네~

 

내 심장은 다른 사람들보다 좀 빨리 뛰는 거 같다

특히 운동을 할 때는 특히 많이 뛴다(180을 초과하기도 한다)

 

카르보넨 공식으로 적정 심박수를 계산하여 운동하면
효율적인 운동강도를 알려주어 최적화된 유산소 운동을 할 수 있다고 한다

나이 50세의 청년의 안정 시 심박수가 70일 경우...

○ 목표심박수=(최대심박수-안정시 심박수)*운동강도+안정 심박수
○ 최대심박수 = 220 - 50(나이)
○ 목표심박수(예) = (170-70) * 0.7 + 70 = 140

 

마지막으로 생산한 지 너무 오래되어 구글 플레이스토어에 앱이 등록되어 있지 않아 첨부해 둔다

mio-go-2-7-4-4.apk

16.54MB